قائمة السعرات الحرارية

يقوم أدلة السعرات بمساعدتنا على تحديد عدد الطاقة التي يحتويها كل طعام معين. يستطيع استخدام هذا الجدول لإنشاء أكل صحيحة و إدارة في كمية السعرات الحرارية الذي يتناول على مدار اليوم. يكون جدول ال